Alimentation

Écrit par Jérôme d'ARCY

23-01-2007

Alimentation naturelle : Une nutrition saine, pour une santé optimale.

Alimentation naturelle : une alimentation hypotoxique

nutrition En Naturopathie, nous préconisons une alimentation "hypotoxique", c'est-à-dire générant le moins de déchêts métaboliques possible, puisque la naturopathie considère que nos pathologies sont directement issues d'un encrassement humoro-cellulaire (théorie des "humeurs" d'Hippocrate). L'alimentation moderne, essentiellement industrielle, y contribue largement. Nous conseillons plutôt une alimentation à tendance végétarienne, mais nous adaptons bien sûr nos conseils à la situation sanitaire de notre consultant, puisque l'individualisation est notre approche prioritaire. Nous insistons sur quelques principes de base simples :

Réserver une large part au "cru"
Produits les plus frais possibles
Alimentation la plus " bio et la moins raffinée" possible

Alimentation naturelle : les types d'alimentation que nous conseillons

nutrition Il existe de nombreux "régimes". Bien que nous utilisions rarement ce terme (nous lui préférons celui de "réforme" ou de "réglage" alimentaire), notre approche de l'alimentation est vaste et adaptée à chaque cas. Nous pouvons mettre en place avec vous :

Un "régime" dissocié (perte de poids, insuffisance digestive, etc.)
Des monodiètes (désintoxination) ponctuelles mais fréquentes si nécessaire
Une alimentation hypotoxique , type "Seignalet" (surtout dans le cas de troubles auto-immuns et chroniques)
Un "régime" de type crétois ou méditerranéen (troubles métaboliques)
Une alimentation selon les groupes sanguins (individualisation)

D'une façon générale, notre approche de l'alimentation s'inspire largement des principes préconisés par le Docteur Kousmine, référence en la matière. Si nécessaire, nous incluons des complémentations enzymatiques, vitaminiques, minérales, etc.

Le saviez vous ?

Lors de votre consultation, nous vous demanderons de tenir un journal de votre alimentation sur quelques semaines, afin de mieux cerner vos habitudes alimentaires et ainsi, d'adapter nos conseils à votre individualité, en fonction de vos surcharges et carences éventuelles. L'alimentation est un point important pour rester en parfaite forme. On estime aujourd'hui que plus de 50% des pathologies graves sont dues à une mauvaise alimentation !