Le Qi gong - Taï-chi-chuan

Qu’est-ce que le Qi gong ?

Le Qi gong est une méthode permettant la formation et la circulation dans le corps d’un flux puissant de Qi (énergie interne). De nombreuses écoles, martiales ou non ont vu le jour ces quatre derniers siècles. Parmi les plus célèbre est le Tai-chi-chuan.

Qu’est-ce que le Taï-chi-chuan ?

Considéré comme école martiale interne (Nei Kung) car insistant sur la circulation du Qi à l’intérieur du corps à travers une méthode d’entraînement privilégiant la souplesse. Le Tai-chi-chuan est aujourd’hui largement pratiqué en occident pour ses effets positifs sur la santé. Sa pratique permet de calmer l’esprit, détendre le corps.

S’inspirant de l’interaction entre yin et yang, le Taï-chi-chuan met l’accent sur les changements : yin/yang, plein/vide. Le principe de base est qu’il y a souplesse dans la fermeté et fermeté dans la souplesse.

Ainsi le créateur du Taï-chi-chuan a-t-il intégré dans l’art martial la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, notamment la théorie des méridiens, et le Qi gong.

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Jean-Luc WALTER, Energeticien, Professeur de tai-chi-chuan
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